Где взять энергию или что такое коуч-сессия?
Где взять энергию или что такое коуч-сессия? Где взять энергию или что такое коуч-сессия? Где взять энергию или что такое коуч-сессия?

Коучинг — это та услуга, про которую действительно можно сказать: «Лучше один раз увидеть, чем 10 раз услышать». Любые способы трактовки все равно не дают полного представления о том, что это. Самый лучший способ понять — попробовать на себе. Одна коуч-сессия даст больше любых описаний. 

Главная сила коуч-сессий в сильных вопросах

Если у вас был опыт, когда какой-то человек вам просто задал вопрос, и вы в результате поняли что-то важное, то можете считать, что немного с коучингом вы знакомы.

Альберт Эйнштейн говорил : «Если бы у меня был один час для решения какой-то проблемы и моя жизнь зависела бы от ее разрешения, я бы потратил первые 55 минут на то, чтобы сформулировать вопрос, потому что если ты задаешь правильный вопрос, проблему можно разрешить менее чем за 5 минут». 

Действительно – точный вопрос мобилизует энергию для получения решения. Он фокусирует ваше внимание на тех нюансах и деталях, которые вы не замечали или не задумывались об их важности.

Именно в этом кроется магия коучинга как услуги. В специальных коучинговых вопросах.  Коуч задает вам вопросы, и в итоге у вас появляется и понимание решения и что не менее важно, энергия для действий.

Главное отличие правильного коуча в том, что коуч вам за время общения не дает ни одного совета и не учит жизни. Если вы слышите советы на коуч-сессии сразу можете ее завершать. Коуч – это «зеркальный» собеседник, он не вносит своих мнений по вашему вопросу. Он помогает вам понять ваши же ответы на свои вопросы. Коуч будет вам задавать только вопросы. И слушать ответы. Но слушает коуч не как ваш муж или подруга, не как сосед или начальник. Коуч слушает глубинным уровнем слуха, который в обычной жизни никто не использует. Это специальный навык, над которым работают и достаточно долго. 

Коуч-сессия должна создавать ощущение, что вы беседуете сами с собой. Коуч лишь присутствует и фиксирует ваши догадки и ответы. И самое удивительное, что к концу коуч- сессии вы всегда получаете и свои ответы, и энергию, и мотивацию двигаться дальше. Коуч-сессия — это своего рода энерджайзер, способ взбодриться, вспомнить свои цели и сфокусироваться на способах их достижения.

Для каких целей коуч-сессия более эффективна?

Для любых, где вам нужна энергия для действий.

  • где вы ходите мысленно по кругу и не можете выбраться из него.
  • где вам нужна эффективная поддержка на пути к своим целям, а не просто слова — у тебя все получится. 
  • в понимании путей выхода из проблем с долгами
  • в затяжных сложностях в жизни, в которых вы запутались и не видите решения.
  • в структурировании своих мыслей, когда их просто много
  • при поиске новых идей, когда вы чувствуете, что решение где-то рядом, но не получается его сформулировать

Как правило, коуч-сессии дают лучший результат в количестве больше, чем одна. Пять, десять, двадцать. Зависит от тех задач, которые вам нужно решать. Но одной сессии достаточно, чтобы вы почувствовали тот эффект от этого взаимодействия, который сложно объяснять просто словами. Главное не ошибиться в выборе коуча. В России под словом коучинг предлагают все, что только возможно. К сожалению, часто это не имеет никакого отношения к настоящему коучингу. И об этих вариациях «не коучинга» можете почитать в моей статье Коучинг. Моя история. Часть 2.

Как отличить настоящий коучинг? По радости и энергии по окончании коуч-сессии и получению ответов на те вопросы, с которыми вы пришли на коуч-сессию.

Записаться на предварительную коуч-сессию

Оставить заявку